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バンクシア・フィットネス ワンポイントアドバイス


バンクシア・フィットネスは「体と心と宇宙を結ぶ」をテーマに、古来、日本人が大切にしてきた体の使い方や、心の平安を手に入れるためのエクササイズをお伝えしています。まず姿勢を調え、“気”を自ら湧き出させることで、“気”の流れる体にします。東洋の叡智と西洋の科学を融合させた、体と心が喜ぶフィットネスです。
受講された方々からは、「体の中心軸が調い、疲れなくなった」「心がおだやかになり、まわりの方々との関係がよくなった」「今までは、ちょっとしたことで心が揺れていたのが、どっしりと構えることができるようになった」「体を動かし、リラックスすることで、宇宙との一体感を味わうことができるようになった」など、体からアプローチし、心の平安を得ることで“本来の自分”に落ち着くことに成功された方々からうれしいお声をいただいています。
バンクシア・フィットネスの理想は子どもです。
子どもは立っているときも、座っているときも常に腰が入り、ビシッとした姿勢で過ごしています。この姿勢だと、丹田を使うことができ、体内はエネルギーにあふれ、宇宙からのエネルギーも取り入れやすくなります。だから子どもはいくら遊んでも疲れないのです。一日中遊びまわったあとでも、まだ飛び跳ねて元気いっぱいです。
まず、この姿勢を手に入れていただき、次の段階として“気”を自分のものとして自在に扱う技術をお伝えしています。最終的には、“気”を活用していただくことによって、思い通りの人生を歩んでいただいと願っています。

広がる!21世紀型ネットワーク
ご自宅で簡単にできる元気体操
仕事に活かせる!実務に役立つ!
ご自身やご家族のびようと健康のために
新しい仕事として「健康教室」を開きたい方に


NEWS

バンクシア・ソング CD トータルヘルスデザイン
ブックス バンクシア・フィットネス
著者:
近藤 太郎、
芳野 武神人、
近藤 洋一

☆2014年4月、改訂版が登場!☆
体と心と宇宙を結ぶ
バンクシア・フィットネス飢訂版
〜暮らしに活かす体と心の使い方〜


2010年からトータルヘルスデザインが始めたバンクシア・ フィットネス(通称BF)の理論や本質を体験談やエピソードととも に、紹介している入門書。本書を、読み終えるころには、体と心を結ぶ方法がみえてくるはず!? 真の健康とはなにか?という問いに答えてくれる一冊です。
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